A La Roche sur Yon, le dimanche 3 Juin 2018, dans un écrin de verdure au détour du marché bio de la place de la vieille horloge, l’association « Harmonie de l’Etre » organise son 1er évènement

« UN TEMPS POUR SOI ».

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Cette journée vous permettra de profiter d’une pause détente, de découvrir différentes pratiques et arts ancestraux pour le bien être du corps et de l’esprit.

Vos cinq sens seront en éveil !!!

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Différentes activités, ateliers, démonstrations, dans diverses disciplines seront proposés lors de cette journée. Voici le programme : 

 

10h15/11h15 :

- DO-IN : "Réveil corporel et centrage"

- QI GONG : Pour réduire le stress, auto-massage complet

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11h15/12h15 :

- QI GONG : "Respiration, centrage corporel, auto-massage"

- DO-IN : "Réveil corporel et centrage"

- RELAXATION  CORÉENNE : "Technique de vibrations, grâce aux mouvements d'étirements et vibrations des membres"

- RESSOURCEMENT PAR LE SON : "Vibration par le son de bols tibétains, bols de cristal, carillons ..."

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12h15/13h15  :

- RIGOLOGIE : "Réveiller votre joie de vivre "

- INITIATION À LA CUISINE VÉGÉTARIENNE : "Savoir composer une assiette végétarienne de printemps"

 

13h30/14h15-30 :

- SOPHROLOGIE : "Siestes flash "

- RELAXATION CORÉENNE : "Technique de vibrations, grâce aux mouvements d'étirements et vibrations des membres"

- QI GONG : "Pour préserver la santé », mouvements simples du Dao Yin Yang Sheng

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14h15/15h15-30 :

- QI GONG : Etirements, auto-massage, "les 5 éléments"

- INITIATION À LA BOTANIQUE : "Faire connaissance avec les plantes sauvages de nos campagnes (histoire, vertus nutritives et thérapeutiques)

- RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE : "Découvrir par des techniques simples les zones réflexes préventives à stimuler pendant l'été

- SOPHROLOGIE : "Siestes flash"

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15h15/16h15-30 :

- COSMÉTIQUE AU NATUREL : "La petite cosmétique des simples", apprendre à utiliser les plantes pour la beauté, la santé et l'hygiène de la peau

- RESSOURCEMENT PAR LE SON : "Vibrations par le son de bols tibétains, bol de cristal, carillons... " - QI GONG : Pour sentir et faire circuler le QI, "Qi Gong des mille mains sacrées"

- SOPHROLOGIE : "Marches méditatives " 
 

16h30/17h30 :

- RELAXATION CORÉENNE : "Technique de vibrations, grâce aux mouvements d'étirements et vibrations des membres"

- RÉFLEXOLOGIE : Binôme parents/enfants, "découvrir la réflexologie avec des gestes simples, une manière différente de communiquer avec votre enfant"

- QI GONG : Etirements, auto-massages, "Les 5 animaux de Pékin"

- INITIATION À LA CUISINE VÉGÉTARIENNE : "Savoir composer une assiette végétarienne de printemps"
 

17h30/18h30 : 

- RIGOLOGIE : "Réveiller votre joie de vivre "

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Une restauration est assurée sur place par La Crêperie Libre.

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Lieu : Jardins des Compagnons 9 rue St Hilaire 85000 LA ROCHE SUR YON Plan d'accès
Horaire : A partir de 10h00
Informations pratiques : Tarif : Entrée libre, 6 € par atelier/personne ou 5 € si adhérent à l'association Harmonie de l'Etre, possibilité de s'inscrire à plusieurs ateliers.

Inscriptions et renseignements par mail à harmoniedeletre85@gmail.com ou par téléphone au

06 22 31 73 79 et sur la page Facebook de l'association Harmonie de l'Etre

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